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“龟儿子快点把门打开格老子的你发羊癫疯啊跳了半天蹦迪呢”
防盗铁门被一名皮肤黝黑、眼神凶狠的中年汉子捶得哐哐直响。
他是秦羊楼下的邻居，名字叫什么，不知道，姓什么，也不知道。
秦羊只知道他的外号，好像叫溜子。
由于秦羊常年窝在家里，所以对邻里的信息不是很清楚，这个外号，还是偶然得知的。
听到砸门声，屋内的秦羊欲哭无泪。
在强制训练模式下，他还在不断表演后空翻。
一百多斤的体重猛地跺在地板上，要不是老楼房的建筑师们都很有良心，不存在偷工减料，不然的话，楼板早就被他给跺塌了
好一会儿后，强制训练模式才结束。
秦羊再次半死不活的累趴在地上，手脚软绵绵，跟断掉没什么区别。
时间不知不觉已经来到了晚上七点。
屋外的汉子在敲了半天、骂了半天后，不见有回应后，直接报警说秦羊扰民了。
叮
任务七综合格斗训练已完成
检测到宿主的身体处于极度劳损状态，正在释放诱导信号，刺激所收集到的生命元能
生命元能反哺中
当前成长规划任务八已开启，请宿主在规定时间内完成成长规划任务
任务八营养物摄入晚餐
限时190021:30
注此任务未完成，下一规划任务将无法开启
在生命元能的反哺下，极度劳损的身躯受到滋润，趴在地上半死不活的秦羊再度恢复过来。
十分钟不到，秦羊便感觉手脚能动弹了。
强忍着疼痛，一点点从地上爬到沙发，用颤抖的手指，熟练地点完外卖后，秦羊长出了一口气。
“太累了”
强制训练模式下，训练时所承受的痛苦非但没有减少，反而是普通训练时的十倍，这对秦羊来说，简直就是一场非人的折磨，对他的意志考验极大。
如果不是有系统刺激生命元能反哺身体，普通人像他这样锻炼，十条命都不够，得活活累死。
招出面板一看，秦羊发现自己身体各方面的数据，再度发生了一点变化。
辅助系统
宿主秦羊已融合绑定
种族人类种
年龄25岁
身高173056
体重7923kg7842kg
身体健康程度亚健康健康
生命元能浓郁度初生级
潜能开发程度极低、当前无衍生功能
综合身体素质评价极差差
战斗力未进入评级状态
当前掌握新瑜伽术、077版综合格斗术
当前成长规划
略
身高这次没有发生变化，体重变化最大，直接掉到了七十八公斤的范围，足足减掉了半公斤多，穿在身上的裤子，可以明显感觉到有点宽松。
除此之外，身体健康程度，也从亚健康变成了健康。
果然，锻炼身体，会让人健康成长。
综合评价也上了一个台阶，不过还是个差的评价。
生命元能浓郁度，还是初生级，但多了一个向上的小箭头。
这表明自己体内的生命元能总量，比上次要多了一点。
“感觉再这样练下去，我真要变超人了”
体能随着休息外加生命元能的反哺，已经恢复的七七八八，秦羊一握拳，感觉一股充沛的力量，在身体内激荡。
“力气，明显变大了”
秦羊眼中闪过一丝精光，他起身，轻轻一提客厅中的沙发，几乎没用什么力气，沙发便被他离地抬起。
咚咚
就在这时，敲门声响起，随后传来一个中年男子温和地声音“请问有人在家吗”
“估计是民警来了”
秦羊心中猜测
打开门一看，果然，门外站着两名穿着深蓝色制服的民警，在民警身后，则跟着一名皮肤黝黑、眼神凶狠的中年汉子。
这中年汉子，就是秦羊楼下的邻居，溜子。
此时他正叉着腰，黑着脸，死盯着秦羊，一副气坏了的样子。
“我们接到报警，说你扰民，所以过来调查一下”
由于理亏，所以秦羊也没辩解，就说自己在家搬东西，也没说锻炼什么的。
民警感觉秦羊的认错态度还算可以，拍了拍秦羊的肩膀，口头教育了一番后，就算了事了。
不过民警走后，楼下邻居，那名皮肤黝黑，眼神凶狠的中年汉子却还是没有走，而是指着秦羊的鼻子还在骂骂咧咧。
“格老子的你以后再跳老子找人把你腿给打掉”
秦羊看了他一眼，微微皱眉，伸手拉过防盗门，准备关门回屋继续休息，不想搭理他，也不想跟他做无谓的口舌之争。
可就在这时，中年汉子骂骂咧咧的一句话，刺激到了秦羊的神经。
“没爹娘养的东西”
中年汉子插着腰，见到秦羊关门，得理不饶人，恶狠狠地朝地上啐了一口浓痰，这才准备下楼。
就在这时
嘭的一声巨响，响彻整个楼道。
锁链断掉，防盗铁门大开。
秦羊走了出来，眼神冰冷地俯视着皮肤黝黑的中年汉子。
可以清晰地看到，防盗铁门上，有一个很明显的脚印，深凹陷进去，附近的铁栏杆弯曲的不成样。
“让你骂了半个多小时了，你还叫你再叫一句试试”
秦羊眼神冰冷地俯视着中年汉子，也没有大吼大叫，就这样居高临下地俯视着他。
中年汉子望着铁门上的脚印，吞了口唾沫。
他早就被吓出一身冷汗，手脚都在发抖，哪里还敢再多说半句废话
中年汉子缩了缩脖子，一句话也不敢多说，眼睛也不敢看秦羊，低着头，眼神躲闪，直接噔噔噔灰溜溜地下了楼。
“嘎吱”
住在秦羊对面的一户人家大门打开，一个老头穿着格子衫，扶了扶老花眼镜，颤颤巍巍探出了半边身子，想来看热闹，但却被他身后的老伴直接拉回了屋。
砰的一声
对面那户人家的大门关闭，楼道里一时间安静地可怕。
渐渐冷静下来的秦羊望着铁门上的脚印，微微皱眉，感觉自己今天有点不对劲。
以前他没这么大火气，也没这么暴力，胆子格外的小，可以说是懦弱，怕事。
别人吼他一嗓子，他就会吓得瑟瑟发抖，更别提和人吵架了。
要不然也不会常年窝在家里，自闭不敢出门。
毕竟，胆子小，懦弱怕事也是一部分原因。
就像早上在早餐店里的时候，那个学生那么说他，他也没还嘴，只是紧抿着嘴唇，一言不发。
但今天却不知道怎么的了，变得如此冲动暴躁。
“练的”
摸了摸自己的脑袋，秦羊有些不解。
正巧这时，秦羊点的外卖送到，外卖小哥见到铁门上的脚印也是一惊
“卧槽这也太生猛了吧”
外卖小哥有点眼熟，是中午来送餐的那个小哥。
此时，他手里拎着一大堆外卖，足足两箱子。
本来他心里是有一点怨气的，毕竟任谁拎这么多东西，再爬个三楼，哪怕是为了赚钱，心里也依旧会有怨言。
但眼下不知道怎么地，看到铁门上的脚印后，外卖小哥心中的怨气一下就全消了。
“您的外卖”
将外卖恭恭敬敬递给秦羊后，外卖小哥讨好似得笑了笑，临走之前，还偷偷掏出手机拍了一张铁门的照片，发到了网上。
而此时，已经把外卖拎进屋、正在大快朵颐地秦羊自然不知道有这回事。
晚餐同样丰盛，并且份量足足是中午的一倍，中午是二十个人份量，晚上是四十个人的份量。
但在系统的帮助下，秦羊只用了二十多分钟，便将它们全部消灭光了。
体内热流滚滚
这一次，秦羊非常清晰的感觉到，食物在胃里化为能量，并且滋润身体细胞的这一过程。
打开系统面板一看。他的身高在悄然之间，再度发生了巨大的变化。
身高173056175
体重7842kg无变化
身高直接往上蹿了一公分多，来到了一米七五，体重无变化。
仔细算算，从早上到现在，他已经长高了四次，发生了四次变化。
第一次变化，出现在上午的瑜伽任务结束后，长高零点零五公分。
第二次是在中午吃完中饭后。长高零点九五公分。
第三次是在下午的瑜伽练完后，长高零点五六公分。
第四次就是这一次，是在晚上的晚饭吃完后，长高零点五六公分。
四次变化，秦羊的身高，从最初的一米七二，已经来到了一米七五。
再长个五公分，就来到了传说中的男神领域，一米八。
这也太夸张了，秦羊有点怀疑，自己再这么长下去，会不会长到两米多
除了身高，还有就是体重，体重也从最初八十多公斤，来到了七十八公斤的范围，一天减掉了两公斤肉
“幸好体重一直在降，否则的话，我都要怀疑自己以后会不会长成巨人”
任务八晚餐，已完成
完成度4022
任务九，瑜伽已开启
限时22:0023:00
“还是瑜伽一天要练三次吗”
秦羊微微一愣
不过，也没什么好说的，酒足饭饱，躺在沙发上休息足够的秦羊爬起来后，新瑜伽术的架子一拉开，便开始埋头开始练
很快，一个小时过去。
时间来到晚上十一点，系统提示任务九已完成。
身高和体重再度发生变化
身高175175052
体重7842kg7802kg
恭喜今日成长规划任务已全部完成，宿主晚安
地板上，大汗淋漓，已经累到不想动的秦羊听到系统的提示，精神恍惚。
多少年了，居然有人跟自己说晚安
虽然这声晚安来自系统，但依旧让人感觉很暖。
“嗯，你也晚安”
眼睛一闭，练了一天，精神早已疲惫不堪的秦羊，直接倒在地板上睡了过去。
一层浓郁的生命元能从秦羊周身毛孔中溢出，包裹着熟睡中的秦羊，滋润着他身体中每一个干涸的细胞。
熟睡中的秦羊，没有发现，自己身上所发生的变化。
这是一种蜕变，从最深层次的细胞开始。
可以称之为进化
“卧槽一脚就把铁门踢出了一个脚印，这是超人吧”
万家灯火渐歇，大部分已经上床睡觉，还有大部分夜猫子，却抱着手机，在刷微了个博。
一张照片上了热搜
照片平平无奇，内容却惊世骇俗居然有人把铁门踢出了一个脚印
这是要何等的力量才能做到
恐怖震惊难以置信。
这张照片先是从聊天群里流出，最后被广大网友转载，才登上热搜。
评论里，乌烟瘴气。
从最初的惊叹，到最后演变成了讨论照片的真假，两帮人骂得不可开交。
“假的一看就是作秀”
“假的你试试”
“试试就试试”
“那你还不去试”
“我在试要你管”
“我就管谁叫你多事”
“你他妈找打有种报地址”
“翻斗街五十八号有种你来”
最后，一个男明星的评论高居榜首。
“好真狗头”
点开次级评论一看，清一色的狗头复制黏贴，整整齐齐。
睡梦中的秦羊挠了挠屁股，砸了砸嘴巴，对此毫不知情。
如此，几天过去。
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