恭喜宿主，开出高强度体能训练卡
体能训练卡
乔枫心中一喜，这正是他需要的
昨天比赛到最后，其实他的体能，就已经快到极限了。
实际上，昨天的比赛，他只是登场了6666226分钟多点而已
今天早上的一些新闻报导上，有专家或者球迷，已经从球场上他的表现上，甚至没有看比赛的人，也从他的新秀加中国人的双重身份，点出了体能这个问题。
而这，也将成为其他球队，针对他，以及勇士的一个点。
乔枫知道。
如果想争取更多的上场时间，甚至争取到首发的机会。
体能这一项，是他最迫切需要解决的
在nba，不少都是体能怪。
像库里这种，在马克杰克逊执教勇士时期，两个季后赛，场均上场时间达到了42分钟。
科尔来勇士之后，季后赛上上场时间稍有缩减，但也达到了36分钟左右
那可是季后赛，小球时代之前的季后赛
可想而知，强度有多高
所以说，一名球员如果没有打满48分钟，甚至三个加时的体能储备，是很难成为迈入巨星的行列的。
至少，你到时候，也得有一定的体力在场上散步
“系统，体能训练卡如何使用”
ai声音说道“系统会进行一对一指导，全程八个小时，超高强度的体能训练，让你的体能，永久性地增加10。”
“这10，正常的比赛的话，能增加多长的有效上场时间”
“5分钟。”
5分钟已经足够目前使用了
265，就是31分钟
作为替补，这个时间，已经到有极限
如果在场上的时候，能够稍微地散下步，场边休息的时候高效一点，那理论的上场时间，甚至能够再增加个分钟
乔枫狂喜不已。
剩下的，就是场地的问题。
nba的球员训练，尤其是在比赛间隙的训练，是极其严格和专业的。
球员一般情况下，是不允许自行训练的。
不过好在，乔枫还有脚踝的问题。
请假休息一天，完全没有问题。
再说了，球队的下一场比赛，是在后天。
打了个电话，让经纪人过来训练馆这边接自己，然后去找球队管理负责人，也就是负责力量体能训练的卡尔教练。
“卡尔教练，我”
乔枫还没有说出请假，卡尔教练已经开口了“乔，你今天应该休息的。脚踝上的伤虽然没有大碍，但现在进行训练，很不保险”
“哦，我只是过来做一些罚球和投篮训练。”
“那也不行，赶紧回去。记得要少使用右脚踝，明天一早来球队再检查一次，没有问题，才能进行训练。”
“好的教练，那我先回去”
“去吧。”
乔枫没有想到，会这么简单。
看来，反而是他自己破坏了一些规则。
和库里等人打声招呼，走出训练管，乔枫的经纪人顾安然已经开车到了。
顾安然是个新手经纪人，二十四岁，女学霸，刚从一所常青藤大学研究生毕竟半年，就直接被参加选秀的乔枫，招来做经纪人了。
一来，她也是个中国人。
二来，顾安然算是乔枫的亲朋好友，不怎么近，反正就是她姥姥和乔枫的姥姥的娘家是一个村的，所以她算是乔枫的表姐。
三来，嗯，对方是个美女。
“我早上就告诉你了，训练上，一定要听管理层的意见，怎么样，现在被赶回来了吧”
顾安然开着车，不转头地批评道。
乔枫咧了咧嘴，没有反驳。
“对了，昨天到今天，又有几家公司找你做代言人。我初步谈过之后，觉得还不太合适，就先推掉了。”
顾安然快速地说道。
乔枫闭上眼，想着体能训练的事，摆摆手“姐，这些事情，你自己处理吧。我反正也不怎么懂，就只是会打球而已。”
顾安然叹了口气“你不是不懂，只是不想懂而已。小枫，你当初上学的成绩，我听阿姨说，一直都是学校前十吧”
乔枫打个哈哈“好汉不提前年勇。反正现在，是都还给老师了。”
顾安然一脸无奈，红绿灯停下车又是叹气“行吧。我反正是你的经纪人，工作就是伺候你这个乔家的大少爷。”
“”
到家之后。
乔枫住的地方是个小别墅。
前些年，老爸老妈出现这边工作的时候，置办的房产。
他们俩也想不到，这房子居然会成为儿子进入nba的住处。
挺好。
正好一个人在家里训练，也不会影响到别人。
将乔枫放到家，顾安然便离开了。
经纪人的工作一点都不简单，忙起来也是让人晕头转向，何况自己要“伺候”的“乔家少爷”，又比大部分nba球员，拥有更多的商业市场。
而乔枫则一头扎到改造成训练室的地下室里，准备开始一天的训练。
“系统，使用高强度体能训练卡”
使用高强度体能训练卡，训练时间8个小时训练结束，体能增幅510。
倒计时开始之后，中途不得停止。
是否开始训练
“等等”
乔枫愣了愣，然后指出了其中的小问题“不是说增幅10吗怎么现在变成了510了系统，你之前可不是这么说的啊。”
“这取决于你的训练态度，以及完成系统要求训练的强度。”
乔枫觉得系统好像有点套路自己，但是现在也只能听之任之了。
“好吧，系统，可以开始了。”
高强度体能训练开始。
倒计时80000
第一项，热身训练，2个小时中强度跑。
“第一个就直接上2个小时的速度要求呢”
乔枫一脸懵逼。
但是，他感觉此时的身体，似乎已经有点不属于自己了，已经主动走向跑步机。
系统会告诉他，这叫真香定律。
中强度跑步，速度比慢跑快，又大概只有冲刺跑的速度的四分之三。
但是2个小时全程跑下来，还是挺折磨人的。
是的。
就是折磨人。
打小乔枫就不怎么爱跑步，尽管他打小的体能就比同龄人好，但就是觉得跑步这件事实在是太无聊了。
又很难出汗，又很难达到体能的瓶颈。
但是，有系统在，有效地阻止了他中途想换一个其他更刺激一点的训练方式的想法。
因为这系统，居然能放电
宿主思想出现滑坡现象安全电击惩罚一次
“嘶”
虽然安全，但是电击的酸爽感，还是很强烈的。
乔枫咧了咧嘴，只能继续跑。
保持呼吸保持节奏
5，还是10，这取决于你自己
尼玛，不仅能放电，还能打鸡血
两个小时，在乔枫起初感觉不错，中途很想放弃，后期渐入佳境，最后满身大汗中，结束了。
第一项训练结束后，系统安排了10分钟的慢走。
随后，是第二项训练。
用系统的话说，之前的2个小时中强度跑步，只是热身而已。
真正的强度，还没有真正开始
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