丛澜背着银色的双肩包，右手拖着一个小型的行李箱，脚步匆匆地朝着冰场走去。
她刚下课，照例是不上第四节的自习，走读生不住校，她会用傍晚的时间来冰场训练，等到结束了以后，爸妈来接她回家。
推开冰场大门，转身的时候，挂在书包侧边拉链上的小玩偶甩了一下，二头身的戴草帽路飞陪着皮卡丘一起拍在了玻璃门上。
走近俱乐部冰场，丛澜看到几个教练凑在一起说话，旁边还站着一个她不认识的人。
荀永易遥遥地冲丛澜挥手，又用右手指着她，跟旁边一人说着话。
太远了听不见说的是什么，大略是在介绍她的名字，丛澜看着嘴型有点像。
她点点头，偷懒似的一口气跟那四五个人一起挥了手，权当都打了招呼。
一个教练从屋子里走出来，看到她，说道“小澜来啦你老师今天晚点到，说你要是来得早，就先跟老林上陆地训练课程，时间长点也没关系。”
丛澜“嗯嗯好的谢教练。”
姓谢的教练点点头“那行，你直接去找你林老师就可以。等等，老黄特意交代，他不来的话，你上冰不许跳三周，必须找人在旁边盯着才行，知道吗”
丛澜闷闷地“知道了。”
自从上一次偷练了3a崴到脚，在冰上的时候，没人看着，他们就不让丛澜练高难度跳跃了。
花滑六种跳跃，从一周到四周，丛澜现在的进度是五种三周，以及少少练成过没几次的三周半，也就是最高难度的阿克塞尔三周跳，缩写是3a。
这个跳跃跟其他五种差异最大，它每一级别的圈数都要比另外的多上半圈。
一圈半、两圈半、三圈半四圈半是非人类的跳跃，在技术严格遵循规则的基础上，现在没有人能跳得出来。以后的很多年也不行。
国内的话，女单选手断档之后，就再没有一个能跳3a的人。
其实国际上能熟练掌握3a的人数也是寥寥，在女单这边，有3a的储备，可以说是跻身一线，半稳地上领奖台了。
当然，除此之外还要掌握一些连跳，就是连续的两个或三个跳跃。
丛澜到更衣室换了衣服，又将冰鞋从行李箱里拿出来检查了一遍。
看到崭新的鞋子，她撇了撇嘴，有点头疼。
实在是不想穿新鞋，太磨脚了，这一个月脚上都得带着大血泡。
冰鞋为了保护脚踝，鞋帮子特别硬，越专业的越硬。
丛澜练习三周跳的鞋子跟之前两周的时候不太一样，男单那边目前在攻四周跳，他们用到的鞋子跟丛澜又是一个不同。
总之都很难穿。
丛澜前几天才把旧鞋子穿塌帮，迫不得已只能掏出来这双没穿过两次的新鞋。
“好看是好看，但真的很烦。”她嘟嘟囔囔的，放下鞋子后去找林老师上陆地课程，顺便练体能。
于谨在外面等得有点心焦。
“怎么还没出来啊”他不住地看手表。
仲孙清老神在在“孩子刚来十分钟，你家娃娃上冰之前就活动十分钟”
于谨憋闷“我都等她一下午了。”
跟丛澜招手的荀永易看了眼身边的仲孙清，两人对视，眼里都是调侃。
荀永易“小孩子今年初二，课程紧张，能每天下午都来上冰训练就不错了。”
仲孙清道“就是，跟你说了最早也得五点过来，小孩儿今年报了竞赛班，忙得很呢。”
于谨抹了把脸“你们说她五种三周都全了，还能跳3a，这搁谁听了谁不急啊”
这是什么配置呢
国内花滑女单一姐，也就是五种三周的水准，她的z跳还老是错刃被标符号，跳跃也不稳，最好的国际成绩是成年组大奖赛的分站赛第四，世锦赛到过十三。
于谨气死了“一到比赛就抽，心态压根就不行。”
所以，一听老朋友手底下出来个说不定能扛事的，他立即就从训练中心赶了过来。
荀永易“她上个月练3a把右脚给崴了，你别看我，不严重，歇了一两周就没事了。自己一人练的，那会儿老黄憋不住了跑外面抽了根烟，后来在医院眼泪啪嗒嗒往下掉，恨自己就馋这口耽搁了时间。”
吓得丛澜连连担保自己的脚真没事儿，以后绝对不瞎练。
老黄决定要戒烟，这一次一定做到。
丛澜觉得这是件好事，于是就没阻拦。
仲孙清接道“之后，丛澜在冰上练三周的时候，老黄严令必须有人在旁边看着，以防出事。”
一直没吭声的罗邻接茬“老黄今儿有事，你要是想近距离看的话，等孩子上冰了，你去陪着她。”
于谨一拍手，懊恼“我没带鞋来”
荀永易“冰场还能缺鞋掏钱租一双。”
可不免费给，他们不做赔本生意。
其他两人大笑。
于谨“”
花样滑冰，是在雪白冰场上的一项运动，又称作冰上芭蕾，在竞技基础上兼具美感。
但不是说这个项目只有冰上训练，陆地训练也不能少。体能、平衡、柔韧性、爆发力离不开陆地训练。
丛澜正在跳绳，双摇，也就是摇两下蹦跶一下。
林教练在旁边看着，给她掐表。
“156个。”他道。
丛澜停下“哦。”
林教练看了看外面，隐隐约约能感觉到来人的心急，他一点都不急，还问丛澜要不要喝水。
丛澜已经拿着杯子在喝了，不过也就是两小口。
林教练“那好，我们继续。”
丛澜“嗯。”
于谨快急疯了。
仲孙清“你来早了。”
荀永易“你来早了。”
罗邻“你来早了”。
于谨抓狂“别玩儿我了各位”
仲孙清“嘻嘻嘻，他急了。”
荀永易“要是我的话，我也急。”
罗邻“是的。”
工作日本来客人就少，这个商业冰场的维护费用很高，赚取的收益却不怎么样，要不是后面有人养着，还真是不太能行。
没多会儿，有罗邻的学生来了，他摆摆手撤离。
留下两个最损的继续陪着于谨等丛澜热身完成。
好不容易，场边出现了一个踩着冰鞋啪嗒嗒的身影。
丛澜的辫子盘在脑袋后面，扎了一个丸子，穿着一身黑的训练服。
昨天刚摔在冰上把左手小手臂给划伤，冰刀滑过，地面上的滑痕其实很锋利，偶尔会被伤到。
丛澜“以后我小心点，不摔就不会蹭到了。”
妈妈郁红叶怎么说都不许再穿短袖，于是丛澜就在外面套了个长袖的训练服。
跟日常的衣服不太一样，这种训练衣很紧身，方便练习动作。
丛澜怀里抱着一盒纸巾和一条毛巾，将它们放在冰场围栏外面的一个架子上。
她刚才在里面的长椅上换好了冰鞋，这会儿鞋子底部有个保护冰刀的彩色刀套，走在路上就是啪嗒嗒的声音。
于谨在十几米外一激动“来了”
他几乎是一眨不眨地盯着丛澜弯腰取刀套，一只脚先进去，再继续扶着围栏取另一只脚的，然后单手拿着两只冰刀套滑了几米，站在冰上将它们放在了纸巾盒旁边。
教练还是没来，打了电话说是在路上，丛澜就先自己过来了。
先绕场转了两圈，她活动了一下手臂肩颈，拍了拍自己的大腿，做了两个不算快的捻转，找了找平衡。
感觉还不错，热身做得很好，她这会儿没觉着冷，只觉得很舒服。
在场上适应的时候，她滑行飞快，只余下一抹虚影。
场外的于谨目不转睛地盯着她瞧，双手搭在围栏上，整个人的姿态显得有点猥琐。
于谨喃喃“滑行看得出来功底不错，基本功打得很扎实。她这个速度怎么这么快”
说着说着，就见里面的丛澜加快了速度。
仲孙清“这才哪儿到哪儿。”
荀永易“是啊，这速度就是她漫不经心溜达着玩儿的。”
于谨“”
人比人气死人，国家队里没一个能比得上这小姑娘的。
“滑行真好。”他羡慕得很，要是能分其他人一点儿就好了。
花滑是一种向后滑的运动，它是有向前和向后的动作，但更多的时间都是向后。
比如五种跳跃都是后滑着起跳，唯独最难的阿克塞尔跳跃是向前的，这也是它最容易被分辨出来的原因。
丛澜放空自己滑了两圈，打算先热个身，两个后压步过后，她单足做了个转三，而后高高跃起，跳了一个2a，还举了双手。
稳稳落冰，后面接了个大一字。
于谨“”
旋转需要收紧身体，所有的运动员都是要将双臂紧紧收在身前的，不然很容易落冰摔倒，或者压根没转足圈数就落了下来。
角动量守恒嘛，人缩成一根棍子，肯定比叉着腰转得要快。
能做出上举双手动作，足以见得该人对这个跳跃的精准把控与多出的余力。
放在国际赛场，举手在裁判那里是可以加分的。
2a，两周半，一个不存周不偷周的标标准准的阿克塞尔跳。
丛澜在跃起的时候，甚至使用了延迟转体，做出来的效果特别漂亮，远远地看去，那落冰时候的姿态完美到让人想骂脏话。
这是个能至少e 1的跳跃，裁判打分的满分是3。
于谨猛地一拍围栏，扭头看向两人“这个娃娃我要了”
老黄的声音从后面传来，充满不屑“你要个这是我学生”
于谨扭头，外面进来一个穿着短袖气呼呼的老头。
于谨“额”
老黄走到他跟前，眼睛一蹬“你要抢我学生”
对着可以称作是自己老师的人，于谨怂了“额不是、是”
老黄“到底是是还是不是”
于谨“”
他脖子一梗“是”
老黄脱了鞋就朝他屁股上打了过去“你还跟我抖起来了被我在冰上追着赶的时候一眼泪一鼻涕的，你抖个”
于谨嗷地一声就跑了“老师，咱们不能这样你辞职了我也退役了，你得给我留个面子啊老师”
丛澜停下了动作，在冰上滑了半圈，向着场外的热闹看去。
她老师在追着一个二十多的人跑，两人你追我赶，跟汤姆追杰瑞似的。
丛澜“”
戒烟了以后，老师真的是越活越年轻了。
两人暂时休战，不能耽误丛澜的时间，孩子晚上要回家吃饭写作业，明天还要继续上学呢。
于谨觍着脸找了双俱乐部的冰鞋，跟着老黄一起上了冰。
场上没几个人，等同于丛澜包场，她滑得很肆无忌惮。
按照惯例，先练跳跃，再旋转，最后是步法和滑行。冰上的体能锻炼跟滑行在一起，可以同时做。
丛澜的滑行比较好，跳跃又是最占体力和最难稳定的，所以就摆在了一开始。
老黄看了眼死皮赖脸的于谨，哼了两声。
转身面对丛澜的时候，态度一百八十度大转变，亲切得要命。
“热身做好了我刚才有点事儿，来晚了。”
丛澜点点头“做好了，老师放心吧。”
老黄呵呵笑“那是那是，我一直很放心你的。”
于谨热切地看着她，恨不得立即就见到丛澜所有的技术。
老黄赶狗似的“去去去，别耽误人干正事儿”
于谨后退了一把“我保证不碍事儿。”
都到国家队当教练了，面对着老黄，于谨仍然很卑微。
老黄瞪了他两眼，不过没再赶人了。
于谨看着丛澜一分钟三到五个跳跃，就这么练了起来。
他在旁边记着数，在心里快速换算成功率。
两周跳没问题，2a有时候会歪轴不过落冰还是可以的。
三周跳这个3o不错啊，连2o也干脆，提前转体不在扣分范围内，唔不知道能不能出3z 3o的高级33连跳啊
3f的刃还可以，3z在累的时候有点压不住刃了，这也难怪，女孩子体重轻，大外刃确实不太好压。
3t连3t啊这个难度不算高，但起码有个33连跳了不错不错。
哦豁3s漂亮。
算到最后，三周跳的成功率最低在40多，最高的能有80多，这是很惊人的成绩了。
于谨呆住了。
丛澜休息了一会儿，喝了水，用毛巾擦了擦汗。
老黄在他的本子上写写画画的，上面全是丛澜的数据。
丛澜一个蹬冰，滑过了大半个冰场，来到了老黄身边。
她笑着问“老师，我能练练3a吗”
老黄抬头“你又想练”
他视线落在丛澜右脚脚踝上，这是所有的跳跃要用到的脚，因为六种跳跃不论以何种姿态起跳，最后一定都是右脚外刃落冰。
冰刀不是平直的，它是一个倒u形的长条，两侧有着刃，不是刀刃那么锋利，钝钝的，所以双人滑和冰舞才会有托举的动作，男伴可以手托冰刀将女伴撑起来。
靠近两脚之间的边叫做内刃，脚背外面的则是外刃。
平直的滑动，也就是同时用到了内外刃，叫做平刃。
没有一个花滑选手的右脚踝是好的，所有人的脚都是变形了的，丛澜现在的脚也是如此。
丛澜抬了抬脚“已经好了，而且我会跳3a，我想跳出来。”
老黄“梦里的会跳不算跳，你之前成功的三次全是依靠体重轻、转速快硬凹出来的，跳跃高度不够，落冰也沉，不是会跳的范畴。”
对于丛澜，他不知不觉地提高了标准。
丛澜颓着肩膀。
她真的会跳，六种三周跳，她全会的，3a的稳定率也在40左右。
可那是她重生之前，在另一个世界。
丛澜耸耸鼻子“我会捡起来的。”
她跟系统签订的契约里，在第十个世界，她的角色是追逐花滑梦想的女单运动员。
在离开的时候，她最遗憾的是自己倒在了比赛之前。
那是她要参加的第一场大型国际比赛，可惜，在赛前一天，她出了车祸，永远地失去了站起来的能力。
她在那个世界里，从五岁开始学习滑冰，跟着女主一起在冰场上飞翔，到13岁第一次参赛，她即将跟无数优秀运动员争夺第一，结果她倒下了。
所以，回来以后，丛澜选择了继续练习花滑。
她太恨了
我辛苦练习那么久却连一场正式比赛都没有参加过
丛澜的眼里迸发了强烈的渴望“我一定会跳出来最美的3a让它在国际赛场上绽放，得到最高的成绩”
于谨忍不住为她鼓掌“好说得好孩子有志气”
老黄本来也是想夸两句的，带的孩子这么努力又争气，还有坚定的目标与绝佳的信念，真是烧了十辈子的高香才碰到了这么好一学生。
结果情绪刚起来，就被于谨这一破锣嗓子给破坏了。
老黄“”
他气急败坏地追着于谨打“就你能就你会逼逼显得你能耐了不是”
于谨蹬冰快速逃离。
太难了，我想找个苗苗儿真是太难了
本站所有小说均来源于会员自主上传，如侵犯你的权益请联系我们，我们会尽快删除。